Треска - это очень вкусная и полезная рыба, которая чаще других появляется в рационе многих наших сограждан. Популярность трески объясняется удачным сочетанием высокой пользы, отличного вкуса и доступной цены. Треска относится к малокалорийным продуктам, хотя при этом является очень питательной и универсальной в приготовлении. Если вы желаете похудеть, треска - то, что вам нужно. Кушайте эту рыбку сколько хотите и сохраняйте свою фигуру в идеальной форме, так как 100 грамм трески содержит всего 78 ккал. Кроме этого треска содержит витамины В12, А, В, С и D, а также полезные кислоты Омега-3, кальций, калий, цинк, натрий, фосфор, йод и высокое количество фосфолипидов. Треска считается диетическим продуктом и необходимым компонентом детского и здорового питания.