Можно использовать как самостоятельную закуску, а можно нафаршировать оливки овощами или соевым сыром и разнообразить Ваше меню.
В оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. Оливки снижают уровень "плохого" холестирина в крови, стабилизируют кровянное давление, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета, стимулируют имунную систему, помогают в борьбе с лишним весом, замедляют старение и благотворно влияют на пищеварительную систему.