Зернистая горчица является приправой, изготавливаемой из цельных горчичных зерен, которые имеют коричневый окрас. Горчица обладает насыщенным ароматом и довольно острым вкусом. Продукт имеет среднюю калорийность, однако не стоит употреблять его сверх нормы, чтобы не усугубить состояние здоровья. Польза зернистой горчицы для нормальной жизнедеятельности человека неоспорима. Благодаря содержанию витамина В и минералов (кальция, железа, магния) ее рекомендуется кушать для: избавления от сильных головных болей (мигрени); облегчения приступов астмы; повышения аппетита; понижения артериального давления; профилактики ревматизма; улучшения пищеварения; ускорения процессов сжигания жиров.